| | Шоколад

Лен для похудения рецепт отзывы

Лен для похудения рецепт отзывы
Сложность рецепта: легкий
Время приготовления: 15-30 мин
Количество порций: 2-6
Калорийность: 243 ккал/100 грамм
Белки: 20
Жиры: 11
Углеводы: 20

У всех так или я не так что-то сделала? Сегодня третий день как пью стакан кефира с 1 ст. Везде пишут что сильное слабительное. За 3 дня ни разу в туалет не сходила. Чтобы стул был в порядке, пейте много жидкости в течение дня. Из личного опыта, пью измельчённые семена уже месяц, очень довольна. Первые 3дня я добавляла 1столовую ложку оливкового масла в кефир с семенами льна. Поверьте через 3дня вы забудете о проблемах с кишечником. Потом прекращаете добавлять масло и все нормально работает. Это действует пробовала на себе и сейчас продолжаю принимать. Спасибо за публикацию хороших и очень нужных советов. Добавить комментарий Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения. Почему бред?Во-первых, изначально говорится о том, что она впринципе не склонна к полноте. Свойства льна были известны ещё в древности. В их составе содержится вещество, которое способно обволакивать слизистую желудка, защищая её от воспалений и интоксикации. С давних времён семена этого растения использовали для приготовления различных лекарственных средств или просто употребляли в пищу для поддержания здоровья. Их используют для предотвращения атеросклероза, а также снижения уровня сахара. Они способны очистить организм и защитить сосуды от воздействия холестерина. Не менее значимым свойством семян является их способность бороться с лишним весом. На форумах, посвящённых здоровью, можно встретить массу положительных отзывов о льняном семени. Микроэлементы магний, калий, цинк и железо. Вещество лигнан, которое эффективно борется с онкологией. В ста граммах продукта содержится пятьсот килокалорий. Во время попадания в желудок они набухают и создают эффект насыщения. Худеющему человеку долго не хочется есть, при этом он получает достаточное количество витамином и микроэлементов для жизнедеятельности. Благодаря слабительному действию, происходит очищение кишечника. Процесс протекает мягко и безболезненно даже при нездоровых органах желудочно-кишечного тракта. Благодаря обволакивающим свойствам семян, заживают небольшие раны и язвы на слизистой, а микрофлора желудка остаётся неизменной. Хорошему метаболизму также способствует Омега 3 и витамин F, который принимает непосредственное участие в жировом обмене. Его можно заварить с вечера, чтобы выпить утром натощак. Столовую ложку семян заливают стаканом кипятка и оставляют для настаивания. Утром приготовленный напиток выпивают перед едой. Для того чтобы появился результат, достаточно пройти курс в двадцать дней. Две столовые ложки семян заливают одним литром кипятка и проваривают на медленном огне в течение десяти минут. Пьют отвар в тёплом виде два раза в день до еды. Такой рецепт можно использовать людям с проблемами органов пищеварения. Об этом часто рассказывается в отзывах о льняном семе. Для похудения изготавливают следующий состав. Семена измельчают и соединяют с нежирным кефиром. Смесь настаивают в течение двух часов и употребляют ежедневно вместо ужина. Отзывы о семе льна с кефиром для похудения говорят о высокой эффективности этого рецепта. Готовят кисель из семян и пьют его на протяжении дня как до еды, так и после неё. При строгой диете в течение дня едят исключительно кисель изо льна. Этот способ похудения позволит избавиться от пяти килограммов лишнего веса за неделю. Цирроз печени или гепатит. Готовить семечки можно и другими способами. В отзывах о похудении с помощью семян льна советуют приготовить порошок и добавлять его в различные блюда. Для этого лён перемалывают в кофемолки, предварительно поджарив на сковороде. Важно помнить, что использовать можно только тот продукт, у которого не истёк срок годности. Раньше я никогда не пробовала подобные вещи. И вообще всякие аптечные травки мне казались полнейшей ерундой, пока их не начала употреблять в пищу моя мама. Моя мама из тех, для кого ввиду тяжёлых заболеваний очень сложно сбросить лишний вес, так как нельзя заниматься спортом, да и вообще любыми физическими нагрузками. Так вот для неё семена льна оказались ну просто спасением. За каких-то 3 месяца она потеряла больше десяти килограмм. Семена льна она добавляет во всякие творожки и йогурты, также она покупает хлеб, как раз содержащий клетчатку и семена льна. Про клетчатку я обязательно напишу в следующем отзыве. Перелопатив множество информации в интернете, я поняла, что это средство мне идеально подходит, так как кроме того, что можно похудеть, так ещё и в состав семян входят омега 3 и омега 6. Эти кислоты — просто сказка для наших волос и кожи. Семена льна я принимала в течение месяца каждый день утром и вечером. Утром я съедала перед едой одну ложечку семян в чистом виде, а вечером я добавляла это чудо-средство в творог и йогурты. Эффект был очень хороший. За это время я сбросила около 5 кг, более того желудок и вся пищеварительная система работает прям по часам. Насчёт здоровья волос ничего не могу сказать, но искренне надеюсь, что где-то там у корней мои волосы подпитались (кстати говоря, для волос подойдёт льняное масло, нужно принимать его и внутрь, и снаружи просто наносить как маску). Улучшение кожи было заметно уже после первой недели. Никаких тебе прыщей и сухости. Кожа просто сияет девочки, пробуйте, но помните, что все индивидуально. Это значит, что если это средство помогло мне, то совсем необязательно, что вы получите от него такой же эффект. Семена льна, если их правильно приготовить, идеально подходят для худеющих дам, которые решили есть все, но понемногу, но страдают болезнями ЖКТ. В начале осени я решила похудеть, тем более заметила, что вес стал сам уходить. Чтобы помочь организму, стала добавлять в пищу семена льна, которые купила в аптеке. Желудок у меня уже не тот, голодать нельзя, и есть много тоже не рекомендуется. Молоть я их не стала, потому что мука из семян, купленная по случаю в магазине, меня не вдохновила. Готовлю я их так, как указано на упаковке: столовую ложку утром заливаю стаканом кипятка. Через полчаса размешиваю настой и выпиваю на голодный желудок за полчаса до еды вместе с семенами. Настой напоминает кисель слабой концентрации. Слизь почти безвкусная и пьется вполне нормально. Так как в семени этого растения много питательных веществ, необходимых организму для нормальной работы эндокринной системы, то запускается система самооздоровления. Слизистая желудка быстро восстанавливается, обмен веществ улучшается, аппетит не гонит по ночам к холодильнику. Я на такой добавке к пище постепенно сбрасываю вес. Ем все маленькими порциями, но отказалась от сахара и соли. Желудок мой тоже рад, слизистая с утра покрывается лечебной слизью, которая способствует восстановлению функций этого капризного органа. Об этих почти волшебных семенах знала уже очень давно, так как их моя мама практически всю жизнь употребляла не для того, чтобы похудеть, а для здоровья и по рекомендации врачей. Так что я вот подросла и тоже решила, что пришло время начать их пить, а все потому что с новой работой и с постоянными стрессами из-за нее у меня начались проблемы с желудком и вообще ЖКТ стал работать не так, как нужно. В ближайшем магазине в обеденный перерыв приобрела себе вот такую коробочку. Вообще-то, с обратной стороны написано, что это зерно для проращивания, но его вполне можно и просто употреблять без процедуры проращивания. Цену точную сейчас уже не вспомню, но стоит такая коробочка меньше 100 рублей однозначно. Семена все чистенькие, поэтому перед употреблением я их не промывала, употребляла несколькими способами, если дома был кефир или ряженка, то на ночь себе делала коктейль из них и пары чайных ложек семян, пьется он легко, так как семена мелкие. Если у меня на завтрак каша, то немного семян добавляю туда, вкус от этого не страдает, а вот польза прибавляется. Заваривать кипятком не пробовала и не буду даже пробовать, так как знаю, что в этом виде я их употреблять точно не стану. Результатом приема этих семян в течение пары месяцев стало то, что у меня перестал болеть желудок, работа ЖКТ наладилась, да и я практически забыла о том, что у меня экзема, хотя насчет экземы вопрос спорный, у меня она то «затихает», то напоминает о себе, когда не надо. Конечно же, советовать и рекомендовать семена льна буду всем, хотя есть противопоказания, о которых на упаковке ничего не написано, а это беременность, камни в почках и желчном, и заболевания щитовидной железы. Рассказала мне про них подруга, которая страдала (извините за откровенность) запорами, и она обратилась к врачу, и тот ей посоветовал это чудо-средство. Пила она их около месяца и, признаться честно, очень хорошо похудела. Эффект порадовал: за две недели минус два килограмма. Ем семя уже почти шесть месяцев, результат радует: набора веса нет, пищеварение прекрасное, обмен веществ быстрый, цвет лица здоровый, волосы с ногтями крепкие и неломкие. Одни плюсы, но для меня. Некоторым не подходит, ну я думаю, для этого нужно пить отвар из них. А я так ложками ем, по вкусу очень даже приятные. Советую всем, кто хочет быть стройными и красивыми.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Очень пригодился рецепт на уроке технологии. Спасибо! Буду использовать на праздниках)
Cпасибо!!! Это прелесть!!!Обязательно попробую!!!
Другие рецепты: